NutriÄŤnĂ hodnoty jsou uvedenĂ© na steak filet mignon propeÄŤenĂ˝ na medium (ztráta hmotnosti 20 %) bez pĹ™Ăloh. Tento recept najdeš takĂ© v mojĂ tištÄ›nĂ© kuchaĹ™ce Fit bez diet. HovÄ›zĂ maso patřà nejen mezi nejkvalitnÄ›jšà zdroje bĂlkovin, ale takĂ© Ĺľeleza, kterĂ© bĂ˝vá ÄŤasto deficitnĂ zj. u Ĺľen, takĹľe docházĂ k anĂ©mii
Troubu si pĹ™edehĹ™ejte na 180–200 °C, zatáhnutĂ© steaky poloĹľte na plech nebo do pekáčku a dejte je do trouby. Nechte je tam tak dlouho, aĹľ bude maso na dotyk pruĹľit tak, jak potĹ™ebujete. Doba se lišà podle toho, jak máte steak rádi, zda krvavĂ˝, stĹ™ednÄ›, nebo ĂşplnÄ› propeÄŤenĂ˝. Kontrolujte je po pĹŻl minutÄ›.HovÄ›zĂ na Ĺľampionech. OblĂbenĂ˝ recept pro všechny milovnĂky hub. Pokud jste z lesa pĹ™išli s chudĂ˝m košĂÄŤkem, zkuste hovÄ›zĂ plátky s Ĺľampiony. DušenĂ© maso ve vĂ˝varu krásnÄ› zkĹ™ehne, Ĺľampiony a slanina dodajĂ pĹ™Ăjemnou chuĹĄ i vĹŻni. 5,0 (134Ă—) maris. 133 názorĹŻ.
4 porce. 1 kg vyzrálĂ©ho hovÄ›zĂho masa z pĹ™edkĂ˝tĂ. olivovĂ˝ olej. mletĂ˝ pepĹ™. sĹŻl. Steaky opepĹ™Ăme z obou stran a potĹ™eme je olejem. Maso necháme odleĹľet v pokojovĂ© teplotÄ› pĹŻl hodiny pĹ™ed samotnou pĹ™Ăpravou, aĹĄ je nevkládáme na pánev pĹ™Ăliš chladnĂ©. Na rozpálenĂ© grilovacĂ pánvi opeÄŤeme steaky z kaĹľdĂ© stranyoC1tFIl.